5. Sala de Fitness

 

La sala de Fitness se divide en cuatro zonas:

  • Zona cardiovascular: 8 cintas, 10 bicicletas, 2 bicicletas reclinadas, 2 remos, 6 máquinas elípticas y 4 steps.
  • Zona de fitness: Con máquinas adecuadas para trabajar los diferentes grupos musculares.
  • Zona de peso libre: Con discos, mancuernas, barras y los aparatos necesarios para su práctica.
  • Zona de estiramientos: Con espalderas, gomas, pelotas, picas, etc.

     

 En esta sala se ofrecen los siguientes servicios:

  • Asesoramiento técnico especializado.
  • Confección de rutinas. 

     

Recordar que:

- El acceso a la sala es libre a partir de los 18 años.

- Prohibida la entrada a menores de 15 años. (salvo prescripción médica)

  • A los 15 años sólo se podrá acceder para realizar trabajos monitorizados (bicicleta estática, cinta, etc...) y entre los 16 y 18 años se podrá realizar trabajo muscular supervisado por el monitor de sala. 

     

Para la elaboración de programas de trabajo personalizado, es decir, para la confección de rutinas, es obligatorio contestar un formulario sobre tu estado físico, éste te lo realizará el monitor de sala.

 

 

 

 


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